Körper & Balance
Wenn der Körper spricht – und die Seele zuhört.
Wenn der Körper spricht – und die Seele zuhört.
Viele seelische Belastungen drücken sich auch körperlich aus: durch Verspannungen, Unruhe, Erschöpfung oder chronische Schmerzen. In der Körpertherapie nehmen wir genau diese Signale ernst – und arbeiten damit.
Denn was der Verstand vielleicht lange verdrängt hat, zeigt sich oft sehr deutlich im Körper. Über behutsame, achtsame körperorientierte Methoden kann das innere Erleben wieder spürbar und veränderbar werden.
Was bedeutet „Körper & Balance“?
Der Bereich „Körper & Balance“ steht für einen ganzheitlichen Ansatz in der psychologischen Beratung. Er geht davon aus, dass Körper und seelisches Erleben untrennbar miteinander verbunden sind. Erfahrungen, Gefühle und innere Spannungen zeigen sich oft nicht nur innerlich, sondern auch in Haltung, Atmung, Muskelspannung und Bewegungsmustern.
In der gemeinsamen Arbeit nutzen wir – je nach Anliegen, Bedarf und Ihrem individuellen Tempo – Elemente wie Körperwahrnehmungsübungen, Atemarbeit, achtsame Bewegung und ggf. behutsame Berührung. Dabei geht es nicht um starre „Techniken“, sondern darum, Ihr inneres Gleichgewicht zu unterstützen und einen lebendigeren Selbstausdruck zu ermöglichen.
Die Beratung im Bereich Körper & Balance kann auf ganz unterschiedliche Fragestellungen ausgerichtet sein – zum Beispiel:
- emotionale Überforderung oder Stress im Alltag, die sich körperlich bemerkbar machen
- Klärung von Rollen oder Werten (z. B. in der Elternschaft oder im Beruf) und deren Auswirkung auf Ihr Wohlbefinden
- Begleitung bei Trennung oder Abschied, um auch körperlich wieder zu Ruhe und Halt zu finden
- Umgang mit Erwartungen, Schuldgefühlen oder Unsicherheiten, die zu innerer Anspannung führen
- persönliche Entwicklung & Selbstreflexion durch eine tiefere Verbindung zu sich selbst
- Unterstützung bei der Umsetzung konkreter Veränderungsschritte im Einklang mit dem eigenen Bauchgefühl
Wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihr Thema für eine Beratung in diesem Rahmen geeignet ist, klären wir das gerne in einem Vorgespräch.
Für wen ist dieser Ansatz geeignet?
Die körperorientierte Beratung ist ein ganzheitlicher Weg. Sie geht davon aus, dass Körper und seelisches Erleben untrennbar miteinander verbunden sind. Erfahrungen, Gefühle und innere Konflikte hinterlassen nicht nur psychische Spuren, sondern wirken sich auch auf Haltung, Atmung, Muskelspannung und Bewegungsmuster aus.
In der gemeinsamen Arbeit nutzen wir – je nach Anliegen, Bedarf und Ihrem individuellen Tempo – Elemente wie Körperwahrnehmungsübungen, Atemarbeit, Bewegung und achtsame Berührung. Dabei geht es nicht um starre „Techniken“, sondern darum, Ihr inneres Gleichgewicht zu unterstützen und einen lebendigeren Selbstausdruck zu ermöglichen.
Wann ist die Begleitung im Bereich Körper & Balance sinnvoll?
Dieser körperorientierte Ansatz kann hilfreich sein bei:
- körperlichen Belastungsreaktionen und Stressfolgen
- chronischer Anspannung oder innerer Unruhe
- Erschöpfung oder dem Gefühl des Ausgebranntseins
- dem Wunsch nach mehr Körperbewusstsein und Selbstverbindung
- belastenden Erfahrungen, die sich körperlich äußern
Auch für Menschen, die „schon alles durchdacht haben“ und dennoch das Gefühl haben, festzustecken, bietet die körperorientierte Beratung einen neuen, wertvollen Zugang über das Spüren und Erleben.
Meine Haltung bei Körper & Balance
Ich arbeite achtsam, wertschätzend und immer im Dialog mit Ihnen. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ im Erleben – der Körper kennt seine eigene Wahrheit. In einem geschützten Rahmen kann das, was vielleicht lange nicht gesagt oder gespürt werden durfte, Raum bekommen.
Die Begleitung im Bereich Körper & Balance ist kein „Tun von außen“, sondern ein gemeinsamer Prozess: Ihr Körper zeigt den Weg – ich begleite Sie dabei.
Körper & Balance – Rahmen und Ablauf
- Zielgruppe: Erwachsene (Einzelpersonen & Paare) sowie Kinder und Jugendliche
- Ort: Praxis für psychologische Beratung & Begleitung, Karben
- Dauer einer Einheit: 50 Minuten
- Häufigkeit: nach individueller Absprache – auch Einzeltermine zur Entspannung oder Klärung sind möglich
- Honorar: Die Leistungen erfolgen auf Selbstzahlerbasis (eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen ist nicht möglich).
- Terminvereinbarung: Gerne telefonisch oder per E-Mail.
- Absageregelung: Vereinbarte Termine sind exklusiv für Sie reserviert. Bei Absagen weniger als 24 Stunden vor dem Termin berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 50 % des vereinbarten Honorars.