MAGENTA Blog für ganzheitliche Beratung & persönliche Entwicklung
Wertvolle Impulse und praktische Tipps mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
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Sonntagsspaziergang: Die Kunst der Schrittgeschwindigkeit
Kennen Sie das Werk „Ulysses“ von James Joyce? Oder die „Italienische Reise“ von Johann Wolfgang von Goethe? Eines haben beide gemeinsam: Sie wären vermutlich niemals entstanden, wären die Schriftsteller leidenschaftliche Marathonläufer und nicht passionierte Flaneure – also Spaziergänger – gewesen. In einer Welt, die ständig auf Beschleunigung programmiert ist, vergessen wir oft den Wert der… -
„Wenn Sie müde sind, lernen Sie, sich auszuruhen – nicht aufzuhören.“
Manchmal wirkt ein einziger Satz wie ein sanfter Weckruf. Auch dieser erinnert daran, wie wichtig es ist, innezuhalten, bevor wir weitermachen. Ich bin sehr dankbar für meine kleine Ecke im Internet – und dafür, dass Sie immer wieder hierher zurückkehren. Die Jahre vor der Corona-Pandemie waren intensive, arbeitsreiche Jahre für viele von uns. Vielleicht spüren… -
In der Nacht, wenn die Angst kommt
Nachts ist es stiller – draußen und in uns. Was tagsüber noch von Terminen, Nachrichten und Pflichten überdeckt wird, meldet sich oft in den frühen Morgenstunden besonders deutlich. Viele Menschen kennen das: Sie liegen wach, starren an die dunkle Zimmerdecke – und plötzlich ist sie da, die nächtliche Angst. Während der Corona-Pandemie war dieses Erleben… -
Weihnachten – das Fest der Liebe?
Über Erwartungen und eigene Grenzen Die Vorweihnachtszeit gilt als Zeit der Besinnlichkeit. Doch für viele Erwachsene ist das bevorstehende Fest mit einem unsichtbaren Druck verbunden. Das Idealbild der harmonischen Familie kollidiert oft mit der Realität der eigenen Biografie. Der moralische Anspruch, die eigenen Eltern bedingungslos zu lieben und alles Vergangene beiseitezuschieben, kann eine enorme innere… -
Wie unser Kopfkino funktioniert
Ist die Hauptfigur einer Geschichte blond oder eher brünett? Oftmals haben wir z.B. beim Lesen ähnliche Vorstellungen wie eine Figur aussieht. Unser Kopfkino kann anregend und entspannend, also positiv sein. Aber auch angsteinflössend, wenn es sich mit unseren schlimmsten Befürchtungen verknüpft. Ein Klient der schlimme Jahre hinter sich hatte, berichtete beispielsweise, dass er nach dem Tod… -
Was ist eigentlich eine Oma?
Manchmal braucht es die ungetrübte Sicht eines Kindes, um uns an das Wesentliche im Leben zu erinnern. In einem Aufsatz einer achtjährigen Schülerin findet sich eine entwaffnend ehrliche und zugleich tiefgründige Definition dessen, was Großeltern für Kinder so besonders macht. Es ist eine Liebeserklärung an die Langsamkeit und das bloße „Dasein“. „Eine Oma ist ein…
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Worum geht es im MAGENTA Blog?
In diesem Blog erwarten Sie regelmäßig neue Impulse, Denkanstöße und fundierte Einblicke rund um die Themen psychologische Beratung, persönliche Entwicklung und mentale Gesundheit. Mein Ziel ist es, Wissen verständlich und alltagsnah aufzubereiten, Vorurteile abzubauen und Mut zu positiven Veränderungen zu machen.
Hier finden Sie Beiträge zu vielfältigen psychologischen Themen: Von bewährten Methoden der Körperarbeit und Gesprächsberatung über wirksame Strategien zur Stressbewältigung bis hin zu aktuellen Erkenntnissen aus der psychologischen Forschung. Mein Fokus liegt stets darauf, psychologische Zusammenhänge leicht verständlich und mit Bezug zum alltäglichen Leben darzustellen.
Neben Fachwissen teile ich praxisnahe Tipps und kleine Übungen, die Sie direkt ausprobieren können. Erfahrungsberichte, Buchempfehlungen und Reflexionen aus meiner täglichen Arbeit in der Beratung bieten zusätzliche Perspektiven und Impulse.
Ob Sie auf der Suche nach Orientierung in schwierigen Phasen, nach Anregungen für mehr innere Balance oder einfach nach Inspiration für ein erfüllteres Leben sind – der MAGENTA Blog lädt Sie herzlich ein, neue Sichtweisen zu entdecken und an persönlichem Wachstum teilzuhaben.
Ich freue mich, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen!